Mitä on työergonomia?

Ergonomia tarkoittaa ihmisen ominaisuuksien ja tarpeiden mukaan suunniteltua työympäristöä. Työergonomian tavoitteena on varmistaa, että työ ei kuormita liikaa. Hyvin suunniteltu ergonomia ehkäisee tuki- ja liikuntaelinsairauksia ja työpoissaoloja sekä parantaa tuottavuutta.

Ergonomian kolme ulottuvuutta

Ergonomiaa tarkastellaan fyysisen, kognitiivisen ja organisatoorisen ergonomian kautta. Nämä kolme osa-aluetta muodostavat perustan terveelle ja toimivalle työympäristölle. 

Fyysinen ergonomia keskittyy työn fyysisiin ominaisuuksiin ja kehon kuormitukseen eli siihen, miten työasennot, työvälineet ja työympäristö vaikuttavat työskentelyyn. 

Kognitiivinen ergonomia puolestaan liittyy työn henkiseen kuormitukseen ja tiedonkäsittelyyn, keskittymiseen ja muistiin. 

Organisatoorinen ergonomia kattaa organisaation prosessit ja työyhteisön ratkaisut, esimerkiksi työn rytmityksen, tiimien toimivuuden ja palautumisen mahdollisuudet. 

Millainen on ergonominen työympäristö?

Ergonominen työympäristö on sellainen, jossa työvälineet, tilat ja toimintatavat tukevat työntekijän luontaista liikkumista ja ajattelua. Fyysisessä ympäristössä tämä tarkoittaa esimerkiksi oikein säädettyä tuolia ja työpöytää, sopivalla korkeudella olevaa näyttöä ja valaistusta, joka ei rasita silmiä. Tärkeää on myös, että työnteko mahdollistaa liikkeen. Keho tarvitsee vaihtelua, seisomista, venyttelyä ja taukoja. 

Kognitiivinen ergonomia näkyy mm. selkeinä ohjelmistoina, ymmärrettävinä ohjeina ja työn sujuvana rytminä, jossa keskeytykset ovat hallittuja. Organisatoorisesti hyvin suunniteltu työympäristö tukee yhteistyötä ja palautumista: työn tavoitteet ovat selkeät, työnjako on toimiva ja tauoille on aidosti tilaa.

Hyvinvointia ja tehokkuutta

Hyvin toteutettu ergonomia parantaa sekä työhyvinvointia että tuottavuutta. Työntekijää tukeva ympäristö ehkäisee tuki- ja liikuntaelinsairauksia ja edesauttaa työssä jaksamista. Samalla työn sujuvuus ja turvallisuus paranevat. Pienetkin muutokset voivat parantaa ergonomiaa merkittävästi. Näytön korkeuden säätö, taukojen lisääminen tai työtilojen uudelleenjärjestely ovat helppoja tapoja parantaa työergonomiaa.

Jos haluat kehittää työpaikkasi ergonomiaa tai varmistaa, että työympäristön ratkaisut tukevat hyvinvointia ja tehokkuutta, ota meihin yhteyttä. Autamme suunnittelemaan ja toteuttamaan ergonomisia ratkaisuja, jotka tukevat sekä työntekijöiden hyvinvointia että työn sujuvuutta.